Información General:Es oportuno que al menos una persona del grupo, se preocupe de preparar un bolso especial con los medicamentos y material de cuidado de la salud. En el caso que una persona use medicamentos específicos para el tratamiento de patologías crónicas, como hipertensión, diabetes, epilepsia, asma, etc., es necesario llevar la cantidad suficiente para cubrir la extensión total del viaje o lo que se pueda demorar en acogerse a un sistema de salud al país donde se va a radicar. En el caso de los diabéticos, deben llevar las jeringas adecuadas, los sistemas de medición de glicemia o glucosuria y un certificado médico que avala la necesidad del uso de estos adminículos, los cuales en muchos países tienen acceso restringido.
Si al volver del viaje hay medicamentos no utilizados, preocúpese de guardar el botiquín en lugar seguro, fuera del alcance de los niños, y en un viaje futuro preocúpese de verificar que las fechas de vencimiento aseguran la vigencia de éstos.
Si los medicamentos están vencidos o fueron utilizados, usted debe reemplazarlos.
Es conveniente que lea estas instrucciones con anticipación, de modo que de ser necesario la utilización de alguno de ellos, sepa las indicaciones y limitaciones de cada uno. Por razones obvias este documento se refiere al nombre genérico de los medicamentos. Su médico puede aconsejarle marcas específicas de algunos que aseguren la calidad requerida.
Contar con este botiquín básico, no hace menos aconsejable, un seguro de salud, que le permita consultar a un médico o ir a un hospital/clínica en caso de ser necesario.
Elementos Básicos:
- Termómetro, Gasa estéril
- Tijeras pequeñas (uñas), Tela adhesiva
- Pinzas, Parches adhesivos (curitas).
Medicamentos Sugeridos:
Loperamida (antidiarreico)
Loratadina o Cetrizina (antialérgico)
Antiséptico oral
Ungüento antibiótico
Hipnótico: según prescripción médica
Analgésico: paracetamol o clonixinato de lisina
Antinflamatorio
Antiespasmódico
Antiácido
Antibióticos según prescripción médica
Antimaláricos según prescripción médica
Repelentes de insectos según indicación médica
Medios para hacer potable el agua
Otros
Condiciones y Modos de Uso:
Diarrea:
En caso de diarrea, usted debe identificar si hay o no fiebre, acompañando dicho síntoma.Es importante dar reposo al intestino para lo cual debe evitar comer: frutas, verduras y leche. Debe preocuparse de mantener una buena ingesta de líquidos, los cuales deben garantizar su higiene. Preocúpese de beber lentamente, de a sorbos, para evitar los vómitos.
Si la diarrea es importante, pero no hay fiebre, puede tomar dos tabletas de Loperamida, y luego repetir este medicamento después de cada deposición líquida. No debe repetirse si no hay evacuación diarreica, ya que puede producirse una constipación severa.
Si la diarrea se acompaña de fiebre, pus y/o sangre en las deposiciones, no debe usarse medicamentos que disminuyan la motilidad intestinal (Loperamida). La indicación de cómo manejar esta situación debe ser dada por su médico. En caso contrario, si no se ha llevado instrucciones específicas y los antibióticos adecuados, es aconsejable una consulta médica.
Dolor de Cabeza, Fiebre; Inflamacione de Musculos o Articulaciones:
En caso de dolor de cabeza, dental u otro, puede usarse paracetamol (o Clonixato de Lisina), una o dos tabletas, tres o cuatro veces al día.
En caso de dolor más severo o inflamación, puede usarse un anti-inflamatorio como nisulamida, 1 tableta, una o dos veces al día. Existe una gran variedad de antinflamatorios, por lo que usted puede elegir dependiendo de su experiencia o consejo de su médico, en especial si tiene antecedentes de mala tolerancia oral.
Resfrios, Alergias, Dolor de Oidos:
Un buen antialérgico, que no produce sueño, es la Loratadina. Existen formas Loratadina-D que incorporan un descongestionante, que puede ayudar en caso de resfrío o congestión nasal, así como dolor de oídos, junto con un analgésico.
En caso de alergias cutáneas, una mejor acción se obtiene con Cetrizina, un antialérgico que actúa a nivel respiratorio y cutáneo. También existe en combinación con descongestionante
Constipación, Acidez, Reflujo:
El cambio de régimen alimentario puede llevarlo a presentar constipación (estitiquez). El beber abundantes líquidos (jugos de fruta) y si la higiene del lugar lo aconseja, ensaladas, puede ayudarlo a resolver este importante problema.
Las comidas condimentadas y abundantes pueden favorecer la sensación de ardor en la boca del estómago (acidez), lo cual eventualmente puede ascender por la parte central del pecho (zona retro esternal). Se recomienda prudencia en la ingesta de este tipo de comidas. Por ejemplo, no es conveniente acostarse con el estómago lleno (inmediatamente después de comer). Si el problema de acidez persiste, usted puede usar el antiácido recomendado.
Dolor Abdominal:
En caso de dolor abdominal tipo retortijones o cólico, debe utilizarse espasmolítico. Se aconseja llevar gotas más que comprimidos, ya que el dolor hace difícil ingerir tabletas o grageas.
Heridas o Cortes:
Lave la herida con abundante agua corriente y/o agua oxigenada. Luego, aplique antiséptico o ungüento antibiótico dérmico en la zona. Si es necesario cúbralo con gasa estéril y tela adhesiva, para mejorar el aislamiento y evitar contaminación. Repita la maniobra cada vez que se ensucie el área, y al menos una vez al día.
Mareo:
Si sufre de mareos en barcos o aviones, tome los medicamentos preventivos aconsejados por su médico o médico del Centro de Medicina del Viajero de Clínica Las Condes. Recuerde que en general, la acción de estos medicamentos puede prolongarse por 24 horas, y por lo tanto no es aconsejable conducir vehículos durante ese período de tiempo.
Conjuntivitis:
La irritación ocular, es una molestia frecuente, en especial por los cambios de humedad y pululantes ambientales. Un colirio descongestionante puede ayudarlo a manejar esta situación.
Infecciones Cutaneas menores:
Infecciones tipo "espinillas" u otras zonas de infección local pueden ser tratadas con antibiótico tópico. Aplique la pomada sobre la piel limpia dos o tres veces al día.
Dolor de Garganta:
En caso de dolor de garganta, se puede usar un antiséptico oral, como tabletas para chupar. Si existe una infección inicial, el uso de las tabletas puede ser suficiente. Si se presenta fiebre y secreción faringea, será necesario utilizar antibiótico y, por lo tanto, es necesaria una consulta médica.
Herpes Labial:
Aunque es un problema menor de salud, este puede interferir en una presentación o reunión de negocios. Si hay antecedentes de este problema en el pasado, es una buena idea incorporar Aciclovir al botiquín.
Insomnio; cambio de uso Horario:
El cambio de huso horario se acompaña de alteraciones al ritmo de sueño/vigilia. Hay muchas personas que difícilmente logran dormir en los viajes. Para manejar esta situación puede usarse un hipnótico tradicional o Melatonina, según la indicación médica, de manera de ajustarse al horario del sitio que se visita en el menor tiempo posible.
En caso de diarrea, usted debe identificar si hay o no fiebre, acompañando dicho síntoma.Es importante dar reposo al intestino para lo cual debe evitar comer: frutas, verduras y leche. Debe preocuparse de mantener una buena ingesta de líquidos, los cuales deben garantizar su higiene. Preocúpese de beber lentamente, de a sorbos, para evitar los vómitos.
Si la diarrea es importante, pero no hay fiebre, puede tomar dos tabletas de Loperamida, y luego repetir este medicamento después de cada deposición líquida. No debe repetirse si no hay evacuación diarreica, ya que puede producirse una constipación severa.
Si la diarrea se acompaña de fiebre, pus y/o sangre en las deposiciones, no debe usarse medicamentos que disminuyan la motilidad intestinal (Loperamida). La indicación de cómo manejar esta situación debe ser dada por su médico. En caso contrario, si no se ha llevado instrucciones específicas y los antibióticos adecuados, es aconsejable una consulta médica.
Dolor de Cabeza, Fiebre; Inflamacione de Musculos o Articulaciones:
En caso de dolor de cabeza, dental u otro, puede usarse paracetamol (o Clonixato de Lisina), una o dos tabletas, tres o cuatro veces al día.
En caso de dolor más severo o inflamación, puede usarse un anti-inflamatorio como nisulamida, 1 tableta, una o dos veces al día. Existe una gran variedad de antinflamatorios, por lo que usted puede elegir dependiendo de su experiencia o consejo de su médico, en especial si tiene antecedentes de mala tolerancia oral.
Resfrios, Alergias, Dolor de Oidos:
Un buen antialérgico, que no produce sueño, es la Loratadina. Existen formas Loratadina-D que incorporan un descongestionante, que puede ayudar en caso de resfrío o congestión nasal, así como dolor de oídos, junto con un analgésico.
En caso de alergias cutáneas, una mejor acción se obtiene con Cetrizina, un antialérgico que actúa a nivel respiratorio y cutáneo. También existe en combinación con descongestionante
Constipación, Acidez, Reflujo:
El cambio de régimen alimentario puede llevarlo a presentar constipación (estitiquez). El beber abundantes líquidos (jugos de fruta) y si la higiene del lugar lo aconseja, ensaladas, puede ayudarlo a resolver este importante problema.
Las comidas condimentadas y abundantes pueden favorecer la sensación de ardor en la boca del estómago (acidez), lo cual eventualmente puede ascender por la parte central del pecho (zona retro esternal). Se recomienda prudencia en la ingesta de este tipo de comidas. Por ejemplo, no es conveniente acostarse con el estómago lleno (inmediatamente después de comer). Si el problema de acidez persiste, usted puede usar el antiácido recomendado.
Dolor Abdominal:
En caso de dolor abdominal tipo retortijones o cólico, debe utilizarse espasmolítico. Se aconseja llevar gotas más que comprimidos, ya que el dolor hace difícil ingerir tabletas o grageas.
Heridas o Cortes:
Lave la herida con abundante agua corriente y/o agua oxigenada. Luego, aplique antiséptico o ungüento antibiótico dérmico en la zona. Si es necesario cúbralo con gasa estéril y tela adhesiva, para mejorar el aislamiento y evitar contaminación. Repita la maniobra cada vez que se ensucie el área, y al menos una vez al día.
Mareo:
Si sufre de mareos en barcos o aviones, tome los medicamentos preventivos aconsejados por su médico o médico del Centro de Medicina del Viajero de Clínica Las Condes. Recuerde que en general, la acción de estos medicamentos puede prolongarse por 24 horas, y por lo tanto no es aconsejable conducir vehículos durante ese período de tiempo.
Conjuntivitis:
La irritación ocular, es una molestia frecuente, en especial por los cambios de humedad y pululantes ambientales. Un colirio descongestionante puede ayudarlo a manejar esta situación.
Infecciones Cutaneas menores:
Infecciones tipo "espinillas" u otras zonas de infección local pueden ser tratadas con antibiótico tópico. Aplique la pomada sobre la piel limpia dos o tres veces al día.
Dolor de Garganta:
En caso de dolor de garganta, se puede usar un antiséptico oral, como tabletas para chupar. Si existe una infección inicial, el uso de las tabletas puede ser suficiente. Si se presenta fiebre y secreción faringea, será necesario utilizar antibiótico y, por lo tanto, es necesaria una consulta médica.
Herpes Labial:
Aunque es un problema menor de salud, este puede interferir en una presentación o reunión de negocios. Si hay antecedentes de este problema en el pasado, es una buena idea incorporar Aciclovir al botiquín.
Insomnio; cambio de uso Horario:
El cambio de huso horario se acompaña de alteraciones al ritmo de sueño/vigilia. Hay muchas personas que difícilmente logran dormir en los viajes. Para manejar esta situación puede usarse un hipnótico tradicional o Melatonina, según la indicación médica, de manera de ajustarse al horario del sitio que se visita en el menor tiempo posible.
Fuente: Clínica Las Condes
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